外に出るのが何となくためらわれる最近・・・。

雨も降るから出にくい、ってのもありますが(;^ω^)

そんな最近、やっと重い腰を上げて始めたのが、これ!

 

 

ラジオ体操！

AM6:25から10分間、毎日テレビでやってます。

(もちろん寝てる時間だから、録画してます）

これがまた、なかなかしんどい・・・(T_T)

たった10分ですが、汗だくです・・・。

夏休み期間に、体育の授業や運動会で、嫌というほどやってきたラジオ体操。

よくもまぁ、あんなにヘラヘラと簡単に出来ていたものだと、自分のことながら感心します(笑)

これが若さ、なのでしょうか(;^ω^)

「マイブーム」といっても、もともとずぼらな私ですから(笑)

やったりやらなかったりですが、やった日の2日後ぐらいは高確率で筋肉痛です。

2日後、ってところがポイント(笑)

 

運動不足が気になる方に、ぜひおすすめしたい！

一緒に筋肉痛に、いや、運動不足解消に！