今日は、美容面の嬉しい効果を２つ！

あんまりひっぱりすぎるのも、どうかと思いまして・・・(;^ω^)

 

【美肌効果】

白湯を飲むと体内の血管や血液が温められ、血行が良くなります。

その結果、体内の老廃物が排出されることで腸がきれいになり、美も美しくなると考えられています。

確かに、食べすぎや飲みすぎなど胃腸が疲れている時って、吹き出物が出やすくなりますよね(>_<)

腸をきれいにすることは、便秘解消のほかに美肌を保つためにも必要なことなんですね！

 

【ダイエット効果】

白湯を飲むことで内臓が温まり、胃腸の働きがよくなって基礎代謝が上がります。

その結果、脂肪を燃焼しやすく痩せやすい体質を作ることで、ダイエットにつながります。

また、血液やリンパの流れがよくなることで、体内の余分な水分を尿として排出できるため、むくみ防止にも効果的！

 

もう、いいことだらけじゃないですか・・・( ﾟДﾟ)ビックリ

しかし、まだあるんです・・・！

そう、もう少しひっぱりますよ～(笑)

 

それでは最後に、いつものを♪

 

1.お水をやかんに入れる(鍋でもOK。たっぷりが好ましい、理由は後程）

2.蓋をして沸かす

3.沸騰したら蓋を取り、そのまま沸かし続ける事10~15分←ここ重要

　ここで量が減っちゃうかもなので、多めにたっぷり沸かした方がいいと思います。

4.完成！

　出来立てアツアツは飲みにくいので、カップに入れてしばし待つ。50度ぐらいが適温だそうです。