「白湯」について　３

今日からは、何回かに分けて「効果」を!   【冷え性改善】 最初のとっかかりでもあった「冷え」、特に女性に多いとされる症状です。 寒い冬は外気の影響で手足が冷えがちですが、夏場も冷えを感じる人は増えてきているよ […]

「白湯」について　２

今日は「白湯の起源」を紹介。   「白湯が体にいい」と言われるのは、インドの伝統医学である「アーユルヴェーダ」からきているそうです。 アーユルヴェーダでは、人の身体も自然界と同じように「火」「水」「風」の要素で […]

「白湯」について　１

まずは「白湯」の正しい意味から。 ・水を沸かしただけで何も入れてない湯のこと ・真水を沸かしただけの湯 ・水を沸騰させ続け、不純物を除去したもの です。 作り方でも書きましたが、沸かし続けなきゃいけない理由は「水道水の中 […]

初・連載♪

前にブログやらFacebookやらでやった事があるのですが。 「連載」始めますヾ(≧▽≦)ﾉ   ・・・連載、なんて、なんか大げさ(笑) 平たく言うと、長くなるから何話かに分けて書きます、ってことです(;^ω^ […]

「貯筋」のすすめ

2020年、私たちは新型コロナウイルス感染症の広がりにより、これまでにないストレスを日々感じながらの生活となりました。 自粛の日々やテレワークの推奨により外に出る機会が減り、運動不足を感じておられる方も多いかと思います。 […]